Sport & beweging in Puiflijk
Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je brein en mentale gezondheid. Via Stichting erNAH is er in Puiflijk de mogelijkheid deel te nemen aan sport- en beweegactiviteiten.
Waarom sporten & bewegen
Bewegen is belangrijk voor mensen met NAH: het ondersteunt de fysieke gezondheid en bevordert cognitieve functies zoals concentratie, geheugen en mentale veerkracht.
Bendefit biedt in Puiflijk diverse laagdrempelige activiteiten, zoals bewegen in de buitenlucht en wandelcafés, waarbij verbinden, meer bewegen en het bevorderen van gezonde voeding centraal staan.
-
Bendefit in de wijk: een uur bewegen in de buitenlucht, op eigen niveau. Aanmelden is niet nodig; makkelijk zittende kleding volstaat.
-
Wandelcafé: wandelen in de wijk, vrijblijvend en gratis. Enthousiaste vrijwilligsters begeleiden de wandeling en na afloop is er gezamenlijk koffie of thee (op eigen kosten).
-
Extra Bendefit-activiteiten: zoals tuiniert of tennist in de regio, ideaal als je iets nieuws wilt proberen.
Deze activiteiten zijn afgestemd op jouw mogelijkheden, zodat je actief blijft, plezier ervaart en zowel je lichaam als je brein versterkt.
De voordelen van sporten & bewegen:
Stimuleert balans en coördinatie: helpt dagelijkse beweging makkelijker te maken en het lichaam beter in balans te houden.
Verbetert stemming en energie:Â lichamelijke activiteit kan zorgen voor een positief effect op je mentale welzijn en motivatie.
Ondersteunt zelfvertrouwen en zelfstandigheid:Â door op eigen niveau mee te doen, ervaar je plezier en trots in je prestaties.
Bendefit in de wijk:
-
Wat: Samen een uur bewegen in de buitenlucht, laagdrempelig en op eigen niveau
-
Wanneer & waar:
-
Dinsdag 09:30 – 10:30 bij ’t Trefpunt, Grotestraat 17, Deest
-
Donderdag 10:00 – 11:00 in de Beweegtuin, Burgemeester Bruinemanstraat 21, Druten
-
-
Aanmelden: Niet nodig
-
Wat mee te nemen: Makkelijk zittende kleding
-
Kosten: Gratis
Wandelcafé
-
Wat: Vrijblijvend wandelen in de wijk, geschikt voor iedereen
-
Extra: Enthousiaste vrijwilligsters begeleiden de wandeling; na afloop is er koffie of thee (op eigen kosten)
-
Waar: In 12 dorpen van Maas en Waal, alle dorpen en data vind je op www.bendefit.nu
-
Kosten: Gratis
Meer informatie / contact:
-
Website: www.bendefit.nu
- E-mail: info@bendefit.nu
Elke stap, hoe klein ook, telt. Samen bewegen maakt het leuker en houd je brein en lichaam fit.
Stichting erNAH
Onze stichting staat ervoor om mensen met NAH samen te laten komen om ervaringen en kennis te delen over behandelingen, tips & tricks en andere gerelateerde onderwerpen die kunnen helpen met onze aandoeningen.
Contact
Neem contact met ons op via info@ernah.nl
Locaties: Tiel / Puiflijk
Contactpersonen: Gijs vos / Sven van Gelder
KvK: 93776373
Volg ons
© 2025 stichting erNAH | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring